Le Dimanche 01 Février 2026, après les cours théoriques, nous vous proposons une séance découverte de yoga avec une enseignante certifiée de 15h à 16h30 au Caveau de Breitenbach.
Il existe de nombreux types de yoga... plus ou moins accessibles selon si les pratiquants débutent ou non.
Pour cette séance, nous vous proposons de faire le lien avec notre pratique du parapente et ainsi acquérir des outils pour préparer le mental au vol. Des exercices tels que la respiration, la pleine conscience, la concentration, les ancrages seront mis en œuvre ; mais aussi des exercices de gainage et de posture des épaules.
Afin de couvrir les frais de l'enseignante, nous vous demanderons 10€ par personne (à apporter le jour même).
Si vous êtes intéressés par cette découverte, ne perdez pas de temps : inscrivez vous en répondant à ce message avant le 15 Janvier 2026.
Il est préférable d'être confort pour pratiquer le yoga, il est donc recommander de mettre un jogging (ou un short) pour plus d'aisance dans les mouvements. Il est aussi indispensable de vous munir d'un tapis de sol (ou de yoga si vous avez) pour ne pas être à même le sol (le carrelage est froid !!
). Nous aurons quelques tapis en plus mais pas pour tout le monde... donc n'hésitez pas à en récupérer un chez un copain, la famille...La séance se terminera par un petit moment convivial autour d'un café/thé et de gâteaux donc n'hésitez pas à apporter des petites choses à grignoter.
Participants : reste 10 places
- Anny
- Cathy