Grand Vol

Le Dimanche 15 Décembre 2024, après les cours théoriques, nous vous proposons une séance découverte de yoga avec une enseignante certifiée de 15h à 16h30 au Caveau de Breitenbach.


Il existe de nombreux types de yoga... plus ou moins accessibles selon si les pratiquants débutent ou non.
Pour cette séance, nous vous proposons de faire le lien avec notre pratique du parapente et ainsi acquérir des outils pour préparer le mental au vol. Des exercices tels que la respiration, la pleine conscience, la concentration, les ancrages seront mis en œuvre ; mais aussi des exercices de gainage et de posture des épaules.

Si vous êtes intéressés par cette découverte, ne perdez pas de temps : inscrivez vous en répondant à ce message avant le 07 Décembre 2024.

Il est préférable d'être confort pour pratiquer le yoga, il est donc recommander de mettre un jogging (ou un short) pour plus d'aisance dans les mouvements. Il est aussi indispensable de vous munir d'un tapis de sol (ou de yoga si vous avez) pour ne pas être à même le sol (le carrelage est froid !!). Nous aurons quelques tapis en plus mais pas pour tout le monde... donc n'hésitez pas à en récupérer un chez un copain, la famille...

La séance se terminera par un petit moment convivial autour d'un café/thé et de gâteaux.

Participants : reste 2 places
- Cathy
- Anny
- Seb
- Léa
- Vincent
-Thomas
- Ôrélie
- Momo
- Bender
- Christelle
- Jean-Pierre
-Anne

J'en suis

Hello,
Présente

Coucou !
Je suis partant pour faire le lien entre notre univers et le yoga, une chouette idée !

Hello, partant aussi, si il n'y a pas de prérequis de souplesse (et si Guy participe aussi hihi)!

ThibaultP a écrit : ↑ Hello, partant aussi, si il n'y a pas de prérequis de souplesse (et si Guy participe aussi hihi)!

Génial si tu viens
En plus on a la parité maintenant
Guy a dit je viens si Thibault y va

Salut je serai de la partie pour la séance de yoga

catherine a écrit : ↑

ThibaultP a écrit : ↑ Hello, partant aussi, si il n'y a pas de prérequis de souplesse (et si Guy participe aussi hihi)!

Génial si tu viens
En plus on a la parité maintenant
Guy a dit je viens si Thibault y va

Haha alors je viens avec plaisir!

Il faudra aussi penser à se restaurer correctement entre les cours théoriques du matin et le yoga de 15h, il ne faudrait pas risquer une hypoglycémie pendant le Yoga.

Hello,
Partante pour le yoga.
Merci

ThibaultP a écrit : ↑

catherine a écrit : ↑

ThibaultP a écrit : ↑ Hello, partant aussi, si il n'y a pas de prérequis de souplesse (et si Guy participe aussi hihi)!

Génial si tu viens
En plus on a la parité maintenant
Guy a dit je viens si Thibault y va

Haha alors je viens avec plaisir!

Il faudra aussi penser à se restaurer correctement entre les cours théoriques du matin et le yoga de 15h, il ne faudrait pas risquer une hypoglycémie pendant le Yoga.

Arf...
Pas vraiment recommandé de manger avant et après une séquence de yoga.
Mais que cela ne te décourage pas...!
... Ô futur Guru Tibo !
Même si ton estomac et ton mental rouspètent, ton esprit et le reste de ton corps vont apprécier

L'initiation de Yogi Tibo commence ici.
Respire !

Hello,

Morgane et moi nous serons aussi de la partie pour le cours de Yoga.

Ça promet d’être original dans le cadre de notre pratique. Nous sommes très curieux de ce que ça peut donner.

phlip a écrit : ↑

ThibaultP a écrit : ↑

catherine a écrit : ↑

Génial si tu viens
En plus on a la parité maintenant
Guy a dit je viens si Thibault y va

Haha alors je viens avec plaisir!

Il faudra aussi penser à se restaurer correctement entre les cours théoriques du matin et le yoga de 15h, il ne faudrait pas risquer une hypoglycémie pendant le Yoga.

Arf...
Pas vraiment recommandé de manger avant et après une séquence de yoga.
Mais que cela ne te décourage pas...!
... Ô futur Guru Tibo !
Même si ton estomac et ton mental rouspètent, ton esprit et le reste de ton corps vont apprécier

L'initiation de Yogi Tibo commence ici.
Respire !

Haha, si on apprends à faire ca:
*


Ca ne peut qu'être bénéfique pour notre pratique hihi.

Pour ce qui est de la gastronomie de midi, on peut manger "léger" aussi ^^

*(https://tenor.com/de/view/ksi-float-ris ... f-26426352)

Hello, je me joins à vous !

Ça m’aurait bien dit ça!! Profitez bien

Mlanie a écrit : ↑ Ça m’aurait bien dit ça!! Profitez bien

Tu peux toujours revenir pour cette petite séances
Profitez bien <3